À°¾Æ¸¦ Çϸç ÁËÃ¥°¨À» ´À³¥ ÇÊ¿ä ¾ø´Â 5°¡Áö ÀÏ
¢º https://www.huffingtonpost.kr/entry/parenting-guilt_kr_5de5eeb4e4b0913e6f845f12
ÇãÇÎÅÏ Æ÷½ºÆ®¿¡ "ºÎ¸ðµéÀÌ À°¾Æ¸¦ Çϸç ÁËÃ¥°¨À» ´À³¥ ÇÊ¿ä ¾ø´Â
5°¡Áö ÀÏ" À̶ó´Â ±â»ç°¡ ¿Ã¶ó¿Ô¾î¿ä. ´Þ¸® Ç¥ÇöÇϸé,
"ÁËÃ¥°¨À» °¡Àå ¸¹ÀÌ ´À³¢´Â 5°¡Áö ÀÏ" - ¿öÅ·¸¾, ¾î¸°ÀÌÁý,
¼ö¸éÈÆ·Ã, ºÐÀ¯¼öÀ¯, ÀڽŸ¸ÀÇ ½Ã°£ °®±â.
ÁËÃ¥°¨Àº ÀÚ½ÅÀÌ ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â µ¥¼ ¿À´Â °¨Á¤.
ÁËÃ¥°¨ÀÌ Á¦ ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù¸é, ´õ ³ªÀº ÇൿÀ¸·Î À̾îÁö°ÚÁö¸¸,
±×·¸Áö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì¶ó¸é... ±×³É ¿¡³ÊÁö¸¸ ´õ ³¶ºñÇÏ´Â °ÍÀÌ°í,
À°¾Æ¿¡µµ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡°Ô µË´Ï´Ù.
ÀÚ½ÅÀ» À§ÇÑ ½Ã°£À» °®´Â °Í(ȤÀº ÈÞ½Ä ½Ã°£À» °®´Â °Í)Àº
¹æÄ¡ÇÏ´Â °Í°ú ´Ù¸£°í, ¿ÀÈ÷·Á ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ ½É¸®ÀûÀ¸·Î
¹æÄ¡Çϰųª °ü°è°¡ ´õ ³ªºüÁö´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î,
"±×³ðÀÇ ÁËÃ¥°¨"Àº ´øÁ®¹ö·Á¶ó!! ÇÏ´Â ±Û(³ª»Û °Ç ´Ù ³ðÀ̱º¿ä...)
1. ÀÏ
* ÀÏÀ» ÇÑ´Ù°í ÁËÃ¥°¨À» ´À³¢´Â °ÍÀ̾߸»·Î ÃÖ¾ÇÀÌ´Ù.
* 29°³±¹, 10¸¸¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ 2018³â ´ë±Ô¸ð ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é
¿öÅ·¸¾À̳ª Àü¾÷¸¾ ¾ÆÀ̵éÀº ¶È°°ÀÌ ÇູÇÏ°Ô ÀÚ¶ú´Ù.
* ¿öÅ·¸¾ÀÇ µþÀº ¼ºÀÎÀÌ µÈ ÈÄ Á÷Àå¿¡¼ ´õ ÁÁÀº ¼º°ú¸¦ ³Â´Ù.
* ¿öÅ·¸¾ÀÇ ¾ÆµéÀº Ä¿¼ °¡Á·À» ì±â´Âµ¥ ´õ ¸¹Àº ½Ã°£À» ¾´´Ù.
* µû¶ó¼ ´ç½ÅÀº ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÁÁÀº ·Ñ ¸ðµ¨ÀÌ´Ù.
(¿öÅ·¸¾À̵ç Àü¾÷¸¾À̵ç Àå´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖÀÌ ÀÖÀ» »ÓÀÌ°í,
¾ÆÀ̸¦ ½É¸®ÀûÀ¸·Î ¹æÄ¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦Áö ÀÏÀÌ ¹®Á¦´Â ¾Æ´Ï´Ù)
2. ¾î¸°ÀÌÁý
¾î¸°ÀÌÁý ÁËÃ¥°¨Àº ¿öÅ·¸¾ ÁËÃ¥°¨°ú ÇÔ²² ¿Ã ¶§°¡ ¸¹´Ù.
¾Æ±â¸¦ ³¸¼± »ç¶÷¿¡°Ô ¹ö·ÁµÎ´Â ±âºÐÀÌ µå³ª?
µÎ µ¹ÀÌ µÇ±â Àü¿¡ ¼öÁ·±¸º´¿¡ ¿©·¯ ¹ø °É¸± °Í °°¾Æ¼?
¾î¸°ÀÌÁý¿¡ ´Ù³æ´ø ¾ÆÀ̵éÀÌ ÇൿÀÇ ¹®Á¦¸¦ ´õ ¸¹ÀÌ º¸ÀÌ´Â
°æÇâÀÌ ÀÖ´Ù´Â 2006³â ¿¬±¸ ¶§¹®Àΰ¡? ÀÌÁ¦ ±×¸¸ÇÏÀÚ.
ÀÚÁÖ ÀοëµÇ´Â Àú 2006³â ¿¬±¸¿¡¼, ¾î¸°ÀÌÁýÀ» ´Ù´Ñ ¾ÆÀ̵éÀÌ
ÀÎÁö¿Í ¾ð¾î ¹ß´ÞÀÌ ´õ ÁÁ¾ÒÀ¸¸ç, Ä÷¸®Æ¼ ³ôÀº º¸À°À» °æÇèÇÑ
¾ÆÀ̵éÀº ´õ ÇùÁ¶ÀûÀ̶ó°íµµ ¹àÈ÷°í ÀÖ´Ù. ¹®Á¦´Â ±ÕÇüÀÌ´Ù.
´õ ÃÖ±ÙÀÇ ÇÁ¶û½º ¿¬±¸¿¡¼´Â Ä÷¸®Æ¼°¡ ³ôÀº º¸À°À» ¹ÞÀº
¾ÆÀ̵éÀÌ ¶Ç·¡¿¡ ºñÇØ ÇൿÀÌ ´õ ¾äÀüÇß°í ÀÎÁö ´É·Âµµ ¶Ù¾î³µ´Ù.
“Ä÷¸®Æ¼°¡ Ãʱ⠺¸À° ¾ÆÀ̵鿡°Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â Áõ°Å°¡
¸í¹éÇÏ´Ù.” °í Æйи® ½ºÆÄÅ©½º¸¦ ¼³¸³ÇÑ ºòÅ丮¾Æ´ë ºÎ±³¼ö
Áú¸®¾ð ·Î¹öÃ÷ ¹Ú»ç°¡ ±Û·Î¹ú ´º½º¿¡ ¹àÈù ÀûÀÌ ÀÖ´Ù.
¾î¸°ÀÌÁý¿¡¼ °É¸®´Â º´Àº ¸é¿ªÀ» Å°¿ì´Â °úÁ¤À̶ó°í »ý°¢Ç϶ó.
(¶Ç·¡¿Í Áö³¾ ¶§ ¾ð¾î¹ß´ÞÀÌ ºü¸¥ °Ô ´ç¿¬ÇÏÁö¸¸,
¾Ö½á ¼³¸íÀ» ±æ°Ô ÇÏ¸ç °Á¶ÇÑ ´Ü¾î´Â Ä÷¸®Æ¼!!
¾î¸°ÀÌÁýÀÇ Ä÷¸®Æ¼¸¦ ³ô¿©¾ß ÇØ¿ä. ¾È½ÉÇÏ°í ¸Ã±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï!)
3. ¼ö¸é ÈÆ·Ã(sleep training)
ÀáÀ» Àß ¸øÀÚ°í, ÀÚ²Ù ½Å°æ¾²¿©¼, ¸ðµç °É ´Ù ½ÃµµÇغÃÁö¸¸
¼ö¸é ÈƷø¸ÅÀº ÁËÃ¥°¨ ¶§¹®¿¡, ´ç½ÅÀÌ ±«¹°ÀÌ µÉ °Í °°¾Æ¼
Â÷¸¶ ÇÏÁö ¸øÇϰڴ°¡? ´ç½ÅÀÇ °¡Á·¿¡°Ô ¸Â´Â ¹æ¹ýÀÌ
¹«¾ùÀÎÁö´Â ´ç½Å¸¸ÀÌ °áÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¼ö¸é ÈÆ·ÃÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é
ÁËÃ¥°¨À» ´À³¥ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ´ç½ÅÀº °áÄÚ ±«¹°ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
2012³â¿¡ ¹Ì±¹ ¼Ò¾Æ°úÇÐȸ´Â À¯¾Æ¼ö¸é ÈÆ·ÃÀÌ 'È¿°úÀûÀ̸ç
¾ÈÀüÇÏ´Ù'´Â ¼º¸íÀ» ³Â´Ù. 2016³âÀÇ ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇϸé
¾ÆÀ̵éÀÌ È¥ÀÚ ¿ï´Ù°¡ Àáµé°Ô µÎ¾îµµ °¨Á¤Àû, ÇൿÀû,
ºÎ¸ðÀÚ³à¾ÖÂø ¹®Á¦°¡ ÀϾÁö ¾Ê´Â´Ù.
¼÷¸éÀº ¾ÆÀÌ °Ç°°ú Çູ¿¡ Áß¿äÇϸç, ÀáÀ» Ç« ÀÚÁö ¸øÇϸé
³· ½Ã°£ÀÇ ±â´É¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù°í ij³ª´Ù ¼Ò¾Æ°ú Çùȸ´Â
¹àÈ÷°í ÀÖ´Ù. ±× »Ó ¾Æ´Ï¶ó ºÎ¸ð°¡ ´Ã ÁöÃÄÀÖÀ¸¸é ¾ÆÀ̵鿡°Ô
¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ°í, ¾ÆÀÌ ¾Õ¿¡¼ ÇູÀ» Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â
´É·Â±îÁöµµ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù.
¼ö¸é ºÎÁ·Àº ºÎ¸ð¿¡°Ô À°Ã¼Àû, Á¤½ÅÀû Ÿ°ÝÀ» ÁØ´Ù.
±â¾ï°ú ±âºÐºÎÅÍ ½ÉÀ庴 ¹ßº´ À§Çè±îÁö ´Þ¶óÁø´Ù.
±×·¯´Ï ¼ö¸éÀº ´©±¸¿¡°Ô³ª Áß¿äÇÏ´Ù´Â °É ±â¾ïÇÏÀÚ.
¼ö¸é ÈÆ·ÃÀÌ ÇØ°áÃ¥À̶ó¸é ¼º°øÀ» ºó´Ù.
4. ºÐÀ¯ ¸Ô¿© Å°¿ì±â
2017³â ¼³¹®Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é ´ë´Ù¼ö°¡ À°¾Æ ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀÎÇØ
¼öÄ¡¸¦ ´çÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ°í, 39%´Â ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯¿Í ºÐÀ¯ ¸ÔÀ̱⸦
³õ°í °¡Àå Å« ¼öÄ¡¸¦ ´çÇß´Ù°í ¸»Çß´Ù.
¼¼°è ÃÖ°í °Ç° Àü¹®°¡µéÀº ¾ÆÀÌ°¡ 6°³¿ùÀÌ µÉ ¶§±îÁö´Â
¸ðÀ¯¸¸ ¸ÔÀÌ°í, 2»ì ³Ñ¾î¼±îÁöµµ °¡²û ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀ̱æ ÃßõÇÑ´Ù.
¸ðÀ¯ÀÇ ÀåÁ¡Àº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
Áúº´ ¿¹¹æÀ» µ½´Â Ç×ü°¡ »ý±â°í, ¾Ë·¯Áö°¡ »ý±æ À§ÇèÀ» ÁÙÀδÙ.
¼ÒÈ°¡ ½±°í À¯ÇØÇÑ ¹ÚÅ׸®¾Æ·ÎºÎÅÍ ¾Æ±â¸¦ º¸È£ÇØÁØ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¸ðµÎ ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Íµµ, ¼±ÅÃÇÏ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù.
ºÐÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ´Â ¾ö¸¶µéÀº Àý´ë ÁËÃ¥°¨À» ´À²¸¼´Â ¾ÈµÈ´Ù.
ù°, ¸ðÀ¯¸¸ÀÌ ¾ÆÀÌ¿Í À¯´ë¸¦ ¸Î´Â ¹æ¹ýÀ̶ó´Â ¹ÏÀ½À» ŸÆÄÇÏÀÚ.
¸ðÀ¯ ¼öÀ¯´Â À¯´ë¸¦ µ½´Â ¿Á½ÃÅä½ÅÀ» ºÐºñ½ÃŲ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¿Á½ÃÅä½ÅÀ» ºÐºñ½ÃÅ°´Â ´Ù¸¥ ÇàÀ§µµ ÀÖ´Ù.
Á¢ÃË, ´«¸ÂÃã, ½Å·Ú, ²¸¾È°í ¾î¸£±â, Àü¹ÝÀûÀÎ À½½Ä¹° ¼·Ãë´Ù.
µ¹º¸´Â »ç¶÷ÀÌ ±íÀÌ °ü¿©ÇÏ´Â ÇÑ, ¿Á½ÃÅä½ÅÀÌ À¯´ë¸¦ µµ¿ÍÁØ´Ù.
ºÐÀ¯¸¦ ¸Ô¿© Çо÷ ¼ºÀûÀÌ ¶³¾îÁú±îºÁ °ÆÁ¤ÇÑ´Ù¸é
2018³â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ º¸¶ó. ¾Æ±âµéÀÌ 16»ìÀÌ µÇ¾úÀ» ¶§
ÈÄ¼Ó Á¶»ç¸¦ ÇÑ °á°ú, “¸ðÀ¯¸¦ ¸Ô°í ÀÚ¶õ °ÍÀÌ Àü¹ÝÀû
½Å°æÀÎÁö ±â´ÉÀ» ÁõÁø½ÃŲ È¿°ú´Â ¾ø¾ú´Ù”.
5. ÀڽŸ¸ÀÇ ½Ã°£ °®±â
À°¾Æ´Â Èûµç ÀÏÀÌ´Ù. ÀÎDz ¾øÀÌ ¾Æ¿ôDz¸¸ °è¼Ó ³»¾ß ÇÑ´Ù¸é
´ç½ÅÀº ¾ÆÀ̸¦ µ¹º¸´Âµ¥ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Ù.
ºÎ¸ðÀÇ 40%´Â ½º½º·Î¸¦ µ¹º¸´Âµ¥ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ½Ã°£À» ³»´Â °Í¿¡
ÁËÃ¥°¨À» ´À³¤´Ù°í ÇÑ´Ù. ½ÉÁö¾î ³·Àáµµ ÀÌ¿¡ Æ÷ÇԵȴÙ.
¿ì¸®µµ ±× ¸¶À½Àº ¾È´Ù. ¿äÁò ºÎ¸ðµéÀº À°¾Æ¿¡ ¾ÆÁÖ ±íÀÌ
°ü¿©ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¾Ð·ÂÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â´Ù. (´º¿å ŸÀÓ½º´Â Çö´ëÀÇ
À°¾Æ°¡ ‘Ȥµ¶ÇÏ´Ù’°í Ç¥ÇöÇß´Ù.) ±×¸®°í ÀÏÇÏ´Â ¿©¼ºµéÀÌ
¾î´À ¶§º¸´Ù ¸¹°í ºÎ¸ð µÑ ´Ù Áý¾ÈÀÏ¿¡ ¾²´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡,
¿©À¯ ½Ã°£Àº Á¤¸» ±ÍÇÏ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ³·ÀáÀ» ÀÚ¶ó. ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ°í, ±×¸² ¼ö¾÷À» ¹Þ¾Æ¶ó.
¾ÆÀ̸¦ ¸Ã±æ °÷ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÁÖ¸»¿£ Ä£±¸µé°ú ¿©Ç൵ °¡¶ó.
ºÎ¸ðÀÇ ¹ø¾Æ¿ôÀº ½ÇÁ¦·Î ÀϾ´Â ÀÏÀÌ´Ù. Á¶»ç¿¡ Âü¿©ÇÑ ºÎ¸ð
2000¸í Áß °ÅÀÇ 13%°¡ ‘ÇÏÀÌ ¹ø¾Æ¿ô’À» °æÇèÇß´Ù.
ÁöÄ£ ºÎ¸ðµéÀº °¨Á¤ÀûÀ¸·Î Àڳฦ ¸Ö°Ô ´À³¢´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù.
ºÎ¸ðÀÇ ¹ø¾Æ¿ôÀº “Àå±âÀû" ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù.
ÈÞ½ÄÀº ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¾öû³ ÈÞ½ÄÀÏ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù.
Â÷ ÇÑ ÀÜ Áñ±â°Å³ª, Ã¥À» Àаųª, Ä£±¸¿Í »êÃ¥À» ÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ
´Ù½Ã ÈûÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.