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죽 먹으면 살빠질까?

죽을 배불리 먹으면서 살을 뺄수 있을까요?

밥 한공기로 죽을 끓이면 두세배로 늘어나죠.

소화도 잘되고요. 그래서 해봤어요.

물론 단호박죽 단팥죽은 제외했고 그외 안단죽들은 다 됩니다.

그렇게 2주정도하니 2키로가 빠지네요~

죽은 포만감이 오래가지 않으니 단백질과 채소가 

골고루 들어간걸 드시고요.. 

전 배고프면 피스타치오랑 과일을 조금 먹었어요.

무엇보다 소화가잘되어서 좋아요~



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