"불안에서 벗어나는 가장 좋은 방법은
지금 이 순간의 좋은 일에 감사하는 것입니다.
모든 것은 끝이 있고, 모든 것은 사라진다는 것을
알아차려야 한다는 것이죠.
규칙적으로, 의도적으로 멈춰서서
그 사실을 즐길 줄 알 아야 합니다.
들판에 핀 야생화를 보고 탄성을 지르는 사람을 보고
당신은 '뭐지?' 하며 잠시 손가락질 할지도 모릅니다.
하지만 시련의 파도를 극복한 사람들의 대부분은
언제부터인가 들판에 핀 이름모를 꽃 한 송이,
뺨을 스치는 바람, 아름답게 만들어진 뭉게구름을 보며
일상의 사소함에 대해 감사함을 느낍니다.
우리는 나약한 존재입니다.
해고에 대한 불안, 신체의 질병, 경제적 압박 등
조금만 상황이 틀어져도 우리는 쉽게 무너집니다.
약간의 좌절만으로도 그렇게 됩니다.
따라서 이같은 나약함을 담담하게 받아들여야 합니다.
큰 일 없이 무탈하게 지나가는 하루에
진심을 다해 감사할 때 극복의 길이 열립니다.
감사야 말로 불안과 두려움을 보내오는
운명의 여신에게 맞설 수 있는 가장 효과적인 무기 입니다"
- 알랭드 보통
