사랑이 넘치는 가족을 위한 8가지 기술
조건 없는 사랑은 긍정, 애정, 격려, 관심, 지지,
상대방의 능력에 대한 믿음, 귀기울여 듣고
배려하는 마음을 통해 전해집니다.
서로 진심에서 우러난 마음으로 대하는 것이 가장 중요하지요.
1. 언제나 정직하고 진실한 태도로 대하세요.
대화할 때 마음을 아무리 숨겨도 본심은 감춰지지 않습니다.
상대방에 대한 분노를 숨긴다 하더라도, 말로만 하지 않을 뿐
목소리, 자세, 눈빛, 얼굴 표정, 몸짓 등을 통해 모두 드러납니다.
2. 미리 판단하지 말고 사랑,격려, 지지, 믿음을 보여주세요.
긍정적인 행동을 보여도 반응하지 않는 사람은 대개
조건 없는 사랑을 충분히 받지 못했기 때문입니다.
그렇다고 포기해선 안됩니다.
다시 한 번 말씀드리자면, 상대방에게 사랑과 믿음을
표현하는 행동은 자기 생각을 드러내는 것이지
특별한 반응을 얻어내기 위함이 아닙니다.
상대방의 반응을 기대하는 말이나 행동은 조건을 달고
대가를 요구하며 상대방을 속이는 행위가 됩니다.
진심으로 대하면 언젠가 당신의 마음이 전해져
반응을 보일 것 입니다.
3. 가장 좋은 사랑의 실천은 상대를 진심으로 주목하는 것입니다.
과장된 표현으로 드러내는 사랑은 대개 진실하지 않습니다.
바라보는 눈빛, 말할 때의 표정, 미소, 손길만으로도
얼마든지 전할 수 있습니다. 대화를 할 때는 상대방에게
집중하고 정성을 다해야 한다는 점을 명심하십시오.
4. 마음속에 어떤 조건이 있는지,
숨은 동기는 없는지 점검해보세요.
사랑, 칭찬, 긍정, 격려, 지지, 도움 등은
받으려고 주는 것이 아닙니다. 대가를 바라면 당신은
상대방을 사랑하는 것이 아니라 사기를 치려는 것이 됩니다.
결국 그런 관계는 방어적인 행동으로 이어지게 됩니다.
5. 상투적인 말로 상대방을 띄우려고 하지 마세요.
"당신이 최고야!", "이 세상에서 제일이야." 같은 극단적
수사에는 진실성이 떨어집니다.
자기 자신에게 솔직하세요. 진실한 성의를 보여주세요.
6. 진실한 칭찬, 긍정, 격려는
사랑을 전하는 가장 강력한 수단입니다.
깜짝 선물, 따뜻한 포옹, 상대방에 대한 긍정과 인정,
행복한 감정을 표현하고 배려하는 말은 가족관계에서
더없이 소중한 보물입니다.
7. 가족이 중요하게 생각하는 분야를
중점적으로 긍정하고, 칭찬하고, 격려해주세요.
가족 개개인이 무엇을 중요하게 여기는지 주의 깊게 살펴보세요.
외모, 옷, 공부, 정원 가꾸기, 운동, 독서, 음악, 글쓰기 등
무척 다양할 것입니다. 친구나 선생님, 동료, 친척들에게
물어보아도 좋습니다.
8. 긍정과 칭찬을 구별해야 합니다.
많은 이들이 긍정과 칭찬을 혼동합니다.
긍정은 가족구성원의 독특한 측면, 즉 사물을 이해하는 관점,
일을 처리하는 방식, 옷 입는 감각, 외모, 사고방식, 미소 등
그 사람의 특징을 있는 그대로 존중하는 행위입니다.
칭찬은 어떤 행동, 즉 학교 숙제를 책임감 있게 해간다든가,
설거지를 도와준다든가, 방 정리를 하거나 집 앞을 청소하는 등
그 사람이 잘 한 일에 보상하는 행위입니다.
가장 바람직한 칭찬은 행동의 결과가 아니라
노력을 높이 사는 것입니다.
사람은 누구나 가족으로부터 인정받고 사랑받고 싶어합니다.
오늘날 우리의 가족은 어떠한지요. 가족들 간에 서로 인정하고
평가하고 존중하고 긍정하고 칭찬하고 격려하는 모습을
찾아보기가 힘듭니다.
위에서 제시한 8가지 가이드라인을 바탕으로 긍정적인
가풍을 만들어가는 것은 가족의 공동책임입니다.
조건 없는 사랑을 하려면 세심하고 정성스런 이해심과
노력이 필요하지만, 일단 조건 없는 사랑이 자리잡으면
수많은 보상이 따르게 됩니다.
마지막으로, 조건없는 사랑은 선택이 아니라
'의지'에 달려 있다는 점을 이야기 하고 싶습니다.
모든 일이 순조로울 때는 사랑하고 사랑받기가 어렵지 않습니다.
문제는 불행이 닥쳤을 때입니다. 조금만 어려운 상황에 빠져도
휘청거리는 가족이 있는가 하면, 아무리 어려운 상황이 닥쳐도
쉽고 빠르게 헤쳐나오는 가족이 있습니다.
이는 결국 가족의 힘이 마음에서 우러나는 일상의
진실하고 조건 없는 사랑에서 나온다는 사실을
분명하게 보여줍니다.
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긍정에도 여러 차원이 있어요.
가장 낮은 수준의 긍정이 행동이나 결과에 대한 긍정이고,
가장 높은 수준의 긍정은 존재에 대한 긍정이고,
미래에 대한 긍정입니다.
존재를 긍정할 때, 판단이나 평가가 사라집니다.
아이 자체를 바라보게 되죠.
